Product%2520(23)_edited_edited.png
pexels-evie-shaffer-2395249_edited.jpg

Big Sister

מנטורינג וחונכות אישית לצעירים

אנחנו חיים בעידן חדש. צעירים רבים בשנות ה 20 לחייהם מחפשים כיוון

ונשארים עד גיל מאוחר בבית ההורים.

רבים מתמודדים עם חרדות ודיכאונות, מוותרים על זוגיות, לימודים ובניית קריירה.

אחד הפרמטרים הבולטים לתופעה הזאת היא העובדה שבלחיצת כפתור ניתן היום

להתאים כל דבר שנרצה לצרכינו האישיים:

מרמת החשיפה של פוסט ברשתות החברתיות,

קניית בגדים ואוכל בהזמנה אישית, תכניות טלוויזיה, מוזיקה וגם אהבה.

תוכנית האימון הייחודית שלי היא מסע שעוברים בני ה 20+

להשגת מטרותיהם וחלומותיהם.  

מטרת התהליך היא לבסס ולהטמיע מערכת חשיבה חיובית.

נעקוב אחר הצמיחה באמצעות מערך אמונות,

ערכים וכללים חדשים שיהיו לנו לעזר להגיע ליעדינו במהירות.

​נרכוש כלים פרקטים להתמודדות עם מצבים משתנים, נחזק את ערך העצמי

ונאפשר אופק ובניה של עתיד מכוון מטרה וניהול מערכות יחסים מיטיבות.

לב האימון יעסוק בחיבור למקור הכוח והעוצמה בתוכינו

שחרור מתלות או צורך באישורים חיצוניים.

ניהול ושליטה של מחשבותינו

תשומת לב והקשבה לאינטואיציה והרגשות שלנו; 

להעריך ולאהוב את חיינו ולחיות בתחושה של הגשמה עצמית.

תהליך האימון יעזור לנושאים הבאים

ניהול מצבי חרדה ומתח מתמשכים

יציאה מבית ההורים

לחיות בשמחה והגשמה עצמית

חיזוק הבטחון העצמי והעלאת הערך העצמי

יחסים בין אישיים בריאים ניהול תקשורת מיטיבה   

הגדרת יעדים ומטרות אישיים ומקצועיים

התנהלות כלכלית

תכנון עתידי

Misty Slopes

"Do not dwell in the past

Do not dream of the future, Concentrate

The mind on the Present Moment "

Buddha

pexels-evie-shaffer-2395249_edited.jpg

קצת עליי

אני דנה, בת 43. אמא לילד ה -11 המקסים. אחות גדולה ל -5 אחים ואחיות אהובים.

23 שנים אני מלווה ועובדת עם צעירים. מדריכה, מקשיבה, מכוונת, אוהבת, מחבקת ועוזרת בהתמודדויות שונות. הטכניקות שפיתחתי וההצלחות בדרך, הביאו לכך שקיבלתי פניות רבות

מאנשים בבקשה לעזרה והכוונה בעניינים אישיים ועסקיים.

זה היה השלב בו הבנתי שהגיע הזמן להפוך את הכישרון שלי,

האהבה לאנשים והרצון להיות עוזר,  לקריירה במשרה מלאה.

כשאנו עוסקים במימוש הייעוד שלנו אנחנו מתמלאים אושר, סיפוק והנאה ונמצאים

במסלול של צמיחה והתפתחות בכל תחום בחיינו.

עם הכלים המותאמים לנו אישית נוכל לשפר מערכות יחסים, בריאות, מצב כלכלי

ולהשיג חלומות ויעדים ובעיקר לחיות מתוך תחושת עוצמה והשפעה,

שליחות וערך עצמי גבוהה לנו ולסביבה שלנו.

את המסע הזה אנחנו עוברים יחד.

אם תיהיה לי את הזכות ללוות אותך,​ אעזור לך לסגל דרך הסתכלות וחשיבה אשר תסב לך אושר ותתן משמעות ותוקף חדש לחייך.

​              רק הסכמתך נדרשת​

זו היא השליחות שלי, משאלת הלב שלי והתפקיד שלי בעולם

החיים שלי - עיצוב מחדש

אחד הגורמים לעצב ולתסכול, הוא התחושה שאחרים קלים מאיתנו.

התחושה שאנחנו אמורים להיות טובים יותר, להרוויח יותר כסף ולהיות אנשים רגועים יותר.

והתמונות והסרטונים באינסטגרם ובפייסבוק רומזים שאחרים נהנים מחיים מאושרים ונטולי דאגות.

האמת היא שכולנו באותה סירה - הורים, ילדים, מורים, מנהלים, מטפלים ... כולנו חווים סבל מפעם לפעם.

כולנו מנסים לנשום עמוק ולחכות לסערה שתחלוף.

מה שמשאיר אותנו צפים בעתות משבר הוא תקווה.

בדיוק כמו שיש הרבה סיבות לדאגה, יש גם הרבה סיבות לאופטימיות -

תפיסה מורכבת זו של המציאות מאפשרת שקט נפשי.

זה בסדר ואפילו מומלץ שהמוח ינוע בגלים - לרגעים עצב ולפעמים תקווה וציפייה,

לפעמים תסכול ולעיתים סיפוק.

כל עוד האיזון נשמר - מצבנו טוב

כאשר אנו שוקלים באילו החלטות עלינו להתמקד, חשוב שנפנה את מודעותנו למטען המצטבר אותו אנו רוצים לשחרר. 

אילו תפקידים מילאנו לאורך השנה / השנים שכבר לא משרתים אותנו? איזה מטענים אנו נושאים ורוצים להשאיר מאחור?

יש סיפור של מטייל שפוגש אדם למרגלות הר. לגבר רפסודה מעץ קשורה לגבו.

המטייל שואל אותו מדוע הוא נושא רפסודה כבדה על גבו?

לא היו נהרות או אגמים באותו ההר. האיש השיב כי הרפסודה הצילה את חייו פעם אחת כשהיה ילד ונסחפה לים.

הרפסודה מייצגת עבורנו את כל האמונות והמיומנויות ששירתו אותנו בשלב כלשהו בחיינו;

ועם השנים הפכו לנטל שאנו נושאים על גבנו.

דרוש אומץ כדי להשאיר סיפורים ישנים ומוכרים בחיינו מאחור; במיוחד כשאנחנו לא בטוחים מה עשוי להחליף אותם.

ברגע שאנחנו מבינים שכל שינוי הוא מעבר לצורת חיים שהפוטנציאל שלה הוא שיהיה לנו טוב יותר;

השינוי מפסיק להיות כל כך מפחיד.

כאשר אנו משחררים את ה"נראות" שלנו ומשחררים את המסכה שלבשנו על עצמנו;

נוכל להבין באמת מיהו האדם שעומד מאחורי העיניים שמביטות אלינו מהמראה.

מי ייתן ונחייה בשלום, אהבה ותקווה.

אופציות לפגישות

*תיאום פגישה אחת ממוקדת בנושא מסוים שאתה רוצה לקדם.

*תיאום סדרת פגישות לטיפול במספר נושאים

(סדרות של 5 או 10 מפגשים)

 

תהליך ליווי מקיף למשך 6 חודשים

תוכנית האימונים בנויה על 4-6 אימונים חודשיים,

מפגש אורך כשעה וחצי, לתקופה מינימלית של 6 חודשים.

לאחר תקופה זו ניתן לבחור אם להמשיך בתהליך לתקופה נוספת. בתחילת התהליך בכדי לייצר מומנטום לפעולה,

יתקיים פגישת היכרות ראשונה של שעתיים

בה תנתן הדרכה ראשונית, הגדרת יעדים ותאום ציפיות מהתהליך, בניית תוכנית עבודה מסודרת ומענה לנושאים מיידיים ובוערים.

 

בשוטף בכדי לעזור להניע פעילויות ותגובות בזמן אמת;

ינתן מענה ע''י טלפון / דואר אלקטרוני.

IMG-20190902-WA0061_edited.jpg